center oneself

※今日の英語，直訳だと「自分自身を中心に置く」，「自分自身を集中させる」ですが，上記の意味で使われています．

「英語例文」
Taking deep breaths will help to center yourself and release negative emotions.「深呼吸をすることは、意識を集中させ、ネガティブな感情を解放するのに役立つでしょう。」