I was caught off guard.

「意味」私は不意を突かれた。私は（予期しなかったことに）驚いた。

※今日の英語，思ってもいないことで驚いたりしたときに使います．

off guardは「油断して」という意味で，逆にon guardは「警戒して」，「用心して」という意味になります．

「英会話例文」
I was caught off guard when she winked at me. 「彼女が私にウインクしたとき、私は驚いた。」

※wink atには「ウインクする」と「見て見ぬふりをする」という二通りの意味があります．例文では前者の意味です．